K의원 눈 코 가슴성형 전문

신나는 불금이네요!!

금욜의 특별한 계획 있으신가요??

이번주말엔 비가 온다던데

나들이 계획하고 계시면

비소식 알아보고 가세요.

기분전환으로 혈액형별 뇌구조!!

자기 혈액형하고 얼추 맞나요?? ㅋㅋㅋ

B형은 역시 개성이 있네요~

남들이 다 예~할때 아니요 라고 할수 있는 능력!!

AB형의 말빨도 탐나요!!

오늘은 응답하라 1994 ~응사가 하는 날이예요.

금욜이 기다려지는 또 하나의 이유!!

칠봉이랑 쑤레기 둘다 넘 좋지만!

개인적으로 성동일 아자씨도 멋져용~

ㅋㅋㅋ

모두들 주말 행복하고 즐겁게 보내세요~

감기 조심하시구요~

안녕하세요!

해피투게더에 야간매점 보면 맛있는 음식 넘 많이 나오는데

해피투게더에서 나왔던 크림스프에 라면을 넣어 먹음

크림파스타랑 비슷하다고 해서~

주말에 만들어봤답니다.

참 쉽죠잉??

먹은 바론..음...생각보다 느끼하고 간이 좀 안된 느낌??

라면 스프를 좀 더 넣어볼걸 그랬나..하지만

암튼 막 너무 맛있진 않았답니다.

역시 음식은 ..정성으로 만들어야 맛있는 듯 싶어요.

그래도 스파게티가 넘 먹고 싶은데!!

나가기가 귀찮다!! 그럴땐 한 번 먹을만 한듯 해요.

안녕하세요-:) 추석이 드디어 코앞으로 다가왔습니다. 내일 모레면

추석연휴가 본격적으로 시작되는데요. 이번 추석연휴가 길어 행복한 사람이

있는가 하면, 걱정과 두려움이 있는 분들도 있습니다. 바로바로 주부입니다.

맛있는 음식과 다같이 모여 즐거운 시간을 보내는 것을 기다리고 있는

사람들과는 달리 주부님들은 명절이 다가오면, 괜히 어딘가에 아픈것 같고,

다가오는 추석 명절이 두렵게만 느껴지는데요. 그래도 어김없이 명절이

다가오고 있습니다.

명절증후군이란?

명절만 다가오면 안아픈곳이 없는 증상을 의미합니다. 몸과 마음이 지치는

명절이 다가온다는 스트레스로 인해 생기는 증상입니다. 명절이 다가오거나

지나가면 주부들에게는 두통, 신체의 통증, 전신근육통, 어지럼증, 손발붓기

감기, 만성피로, 우울증 불면증 등등의 증상이 나타납니다. 이러한 명절

전후로 나타나는 현상을 명절 증후군이라고 합니다.

명절증후군은 왜 생기는 걸까요?

꼭 스트레스나, 신경과민 등 정신적인 요인으로만 생기는 것이 아닙니다.

실제로 명절에 많은 일을 하는 사람들이 바로 주부 인데요. 평소보다 고된

가사일로 몸 이곳저곳에 통증이 생기는 것입니다. 특히 계속해서 손을 사용

하다 보니, 손목통증을 호소하는 분들이 많고, 뒷몸 어깨, 허리 등에 통증이

발생하기 쉽습니다. 또한 극심한 스트레스로 인해, 손발저림과 수족냉증, 소화

불량 근육통에 시달릴 수가 있습니다.

명절증후군의 예방법은 어떻게 어떻게 하라는 특정한 것은 사실 없습니다.

남편의 입장에서는 아내의 마음을 헤아려서 가사일을 도와주거나, 따뜻한

이야기를 많이 해서 아내의 스트레스를 줄여주는 것이 좋습니다. 그리고 남편

스스로는 지나친 음주나 과식을 피하고, 몸을 자주 움직이는 것이 중요합니다.

먹고, 자고, 먹고, 자고 이런 습관은 명절증후군으로 가는 지름길이랍니다.

명절증후군의 예방법은 정신적, 유체적 스트레스에 그 원인이 있기 때문에,

가족 간 서로 배려하는 마음과, 스트레스를 주지 않으려는 노력이 중요합니다.

아무리 가족이라도 상대방에게 스트레스를 주는 행위나, 말을 삼가는 것이

명절 증후군을 피할수 있는 최대의 예방법입니다. 이번 추석에도 가족간의

배려와 과음과 과식을 피해서 확실히 명절증후군을 예방하시길 바랍니다-:)

 안녕하세요^^! 즐거운 화요일입니다.

여러분 제가 저번주에 주군의 태양을 봤는데 정말 무섭더라구요!

올여름 시원하게 보내실려면

주군의 태양을 추천해드려용 ㅎㅎㅎㅎ

소지섭이 나오는 드라마로 !!!

소지섭 정말 소간지라고 불릴만큼 간지나더라구요^^

멋있어요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

공효진도 연기도 너무 잘하고 !! 좋은듯?

소지섭 공효진 뿐만 아니라 소지섭 걸스데이 민아까지

정말 이번주에도 기대가 된답니다 ^^

8월8일날 첫 시작이였는데, 벌써 시청률이 14.4%이네용

내일 주군의 태양하니까

한번 시청해보시길 바래요

매주 수목 밤 10시!!!!!!!!!!!!!!!!!방송

 안녕하세요 ㅎㅎ 즐거운 목요일입니다.

하지만 더위때문에 기분이 꿉꿉한 하루네요

날씨는 폭염특보가 내려지는 가운데 오늘은 울산날씨가

대박이에요!!!!!!!! 울산은 40도라니.......

대구보다 더 덥다니 놀라울 따릅니다.....

언제 가을이 올까요?

왠지 9월 초에도 이렇게 더울꺼 같네요 ㅠㅠ

빨리 가을이 왔으면 좋겠어요!

여름은 너무 찜통더위라서 빈혈이 올꺼 같습니다.

저뿐만 아니라 모든분들 힘내시길 바랍니다:)

 안녕하세용!!!오늘은 즐거운 수요일이네요 꺄

일주일에 반이나 왔다니 너무 신나는 하루입니당 ㅎㅎ

어제까지만 하더라도 비가 엄청 많이 쏟아지더라구요 !ㅠㅠ

어제 날아가는 줄 알았어요

하늘에 구멍 뚫린줄 알았답니당 ㅎㅎ

오늘 아침까지만 하더라도 비가올꺼같앴는데,

지금은 완전 화창하네요 !!!!!

오늘은 농심 육개장 사발면을 먹어 볼려구 합니다.

오늘은 라면이 땡기는 ㅋㅋㅋㅋㅋ날이에요

여러분들은 라면을 좋아하시나요?

저는 라면을 완전 사랑하거든용!

쫄깃쫄깃한 면빨 너무 너무 좋아요 ㅎㅎ

육개장 사발면은 정말 맛있는거 같애요 ㅎㅎ

시간되시면 육개장 사발면 드셔보시길 강추강추에용^^

 안녕하세요 ! 본격적으로 휴가기간이 왔어용!

모두들 휴가들은 어디로 떠나시나요?

무더운 더위때문에 체력이 많이 떨어지는 분들이많습니다.

체력이 떨어질때는 어지러움이나, 멀미증상이 일어날수가 있습니다.

그래서 체력을 강화시키는게 중요합니다.

체력을 강화시킬때에는 지구력을 길러야하는데

지구력은 근육군이 오랫동안 운동을 계속할수 있는 능력을

지구력이라고 합니다.

지구력으로는 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기 등이 알려져 있는데요.

오래달리기라던지. 이런걸로 체력을 기르는 것이 중요해요.

저는 오늘 밤부터 운동을 할껀데요.

요즘 더위때문인지 너무 많이 체력이 떨어져서,

몸이 피곤하니, 집중력도 떨어지고 해서 체력을 길러야겠어요

여러분들도 몸이피곤하거나, 하시면 잠보다는 운동을 권해드려요

운동을 하면 체력이 생겨 집중력도 생기고

몸도 좋아지고, 피부도좋아지고 일석이조의 효과를 얻으실수가 있답니다.

오늘밤부터 저는 체력기르기운동으로 !!!!! 체력을 기를꺼에요 퐛팅!^^

 안녕하세요!^^

주말은 잘보내셨나요??

줌라에 시원하게 부담없이 즐기는 맥도날드에 갔습니다.

햄버거 런치타임으로 저렴한가격에 햄버거와 콜라 포테이토를

즐겨보시는건 어떨까요?ㅎㅎ

맥도날드의 런치시간은 10시30분부터 오후2시까지에용!

친구와 저는 빅맥세트 4200원/불고기버거세트는 3500원에 즐기실수가 있어요^^!

전 빅맥보다는 불고기버거세트가 진리라고 생각해요!

불고기버거가 먹고싶네요 사진보니까

맥도날드 포테이토는 롯데리아 포테이토보다 맛없는거 같애요

시원한 콜라와 햄버거 !!

한끼식사대용으로 충분하죠?+.+

런치메뉴로 값싸게 햄버거를 먹으쎄용~~~~~~!!

 안녕하세요^^ 즐거운 금요일이에요 ㅎㅎ

곧 퇴근시간이 다가오네요 ! 끼얏호 너무 신나요

근데 더 신나는 소식은 제가 좋아하는 더페이스샵이

8월세일이 떠서 기분이 좋아요!!

퇴근길에 이벤트기간에 화장품을 사야겠어요 히히

더페이스샵 8월세일은

7.30~8.6일까지 다음주 화요일까지 8일간 최대 50%세일이랍니다:)

더페이스샵에서 물건을 살려고 하셨던 분들

지금이 기회에요 !!!!!

미쓰에이 수지가 광고한 피지잡는 수분크림이랍니다.

수분씨앗으로 수분심고, 코튼씨앗으로 피지잡고!

지금 50%세일이니 서둘러야겠어요!

소비자 가격은 39000원

50%세일하면^^

19500원으로 저렴한가격으로 만나보실수 있습니다:)

다른화장품들도 많으니, 더페이스샵 홈페이지를 참조하시길 바랍니다^^

 안녕하세요^^! 오늘을 즐거운 목요일이네요 ㅎㅎ

내일은 금요일이라서 더 신나는 목요일입니다.

지금 대구에는 비가 엄청 쏟아지고 있어요 ㅠㅠ

퇴근길에 걱정이에용 ㅠㅠ

우산을 안챙겨왔거든요.. 이렇게 비가 많이 올줄은 상상조차도 못했다능..

그럼에도 불구하고 포스팅을 하려구 합니당 ㅎㅎ

비오는 날 곱창이 너무 생각나네요 ㅎㅎ

여러분들은 곱창을 좋아하시나용? 저는 곱창막창매니아에용^^!

곱창으로 유명한 안지랑곱창인데요

저는 안지랑 곱창 중에서도 "짱"이라는 곱창집이 있어요

거기 이모도 친절하시고 사람도 엄청 많답니다

안지랑 곱창은 머니머니해도 술과 함께 곁들어 먹으면 끝짱이죠!

사진보니 또 먹고 싶네요 ㅎㅎ

비오는 목요일 안지랑 곱창 한바가지 하세요 ♥

쫄깃쫄깃 맛있는 식감으로 여러분의 입맛을 책임질꺼에용!